Welk bed?
De Haan Goedslapen-Advies.
Goed slapen is ontzettend belangrijk. Een voor geschikt bed helpt zeker om
uitgerust wakker te worden.....
Beoordeel uw bed op onderstaande 5 punten:
1. DRUKPUNTEN
Zowel traagschuim als water werkt drukverlagend. Druk op huid en gewrichten leidt tot afknellen van de doorbloeding. Een elastische toplaag en een zachte matraskern leiden tot lagere druk op huid en gewrichten.
2. HOUDING
Rechtop wandelen ontspant uw lichaam. Al uw gewrichten staan dan in de juiste stand. Als u in diezelfde houding kunt liggen hebt u een optimaal bed. U moet dan tot 15 cm diep in uw bed kunnen wegzakken.
3. ONDERSTEUNING
Uw lichaam komt tot ontspanning als de ondersteuning goed is. Zelfs een hele zachte matras kan goede ondersteuning geven als de juiste demping wordt toegepast.
4. TEMPERATUUR
Te veel of te weinig warmteafvoer tijdens de slaap levert een reeks klachten op zoals stijfheid, pijn, en onrustig slapen.
5. VOCHT- EN STOFOPNAME
Uw bed moet voldoende vocht kunnen opnemen, maar ook weer afstaan. Uw bed raakt ook vol met stof dat grotendeels uit zout bestaat. U hebt langer plezier van uw bed als u hem goed kunt schoonhouden en dat ook doet.
